中医减肥方:用传统智慧轻松甩肉

中医认为,肥胖是由气滞血瘀、湿热停聚等因素引起的。因此,中医减肥方主要通过调理气血、祛除湿热,达到减肥的目的。
1. 气滞血瘀型肥胖
表现:体型偏胖,皮肤粗糙,经络不通,容易出现便秘。
调理方法:疏通气血,化瘀消脂。
2. 湿热停聚型肥胖
表现:体型浮肿,面色晦暗,四肢无力,容易腹泻。
调理方法:祛除湿热,利尿消脂。
3. 脾虚湿盛型肥胖
表现:体型虚胖,肌肉松软,面色萎黄,容易腹胀。
调理方法:健脾利湿,消脂排毒。
4. 饮食调理
除了针灸和中药调理,中医减肥方还注重饮食调理。
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