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决明子:一把神奇的中药,全家人都能用

决明子是一种中药材,它有清肝明目、润肠通便的作用。决明子虽然常见,但很少有人知道它浑身是宝,无论男女老少,都能用它来防病治病。今天,我们就一起来了解一下决明子的妙用吧!
决明子:一把神奇的中药,全家人都能用

决明子虽然个头不大,但营养价值却非常丰富。它含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等多种营养成分。其中,维生素A的含量尤为突出,是胡萝卜的4倍。维生素A是维持视力健康的重要营养素,因此决明子有清肝明目、改善视力的作用。

决明子还有润肠通便的作用。它含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠道蠕动,促进排便。对于便秘患者来说,决明子是一种非常好的天然泻药。

决明子还可以降压降脂。它含有皂苷类成分,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯,从而起到降压降脂的作用。

此外,决明子还有抗菌消炎、增强免疫力、抗衰老等多种作用。

决明子的食用方法也很简单。最常见的方法是泡水喝。取10-15克决明子,用热水冲泡,焖10分钟左右即可饮用。决明子茶有清肝明目、润肠通便、降压降脂等多种功效。

决明子还可以用来做枕头。决明子枕头具有清凉、透气、安神助眠的作用。非常适合失眠多梦、头晕目眩、腰酸背痛的人群使用。

决明子还可以用来做眼罩。决明子眼罩具有明目、消肿、缓解眼疲劳的作用。非常适合经常用电脑、手机的人群使用。

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