腿抽筋是怎么回事,别慌!轻松应对小抽筋

腿抽筋的成因
腿抽筋,医学上称为肌肉痉挛,是指肌肉突然、不自主收缩。导致腿抽筋的因素有很多,包括:
腿抽筋的应对方法
腿抽筋时,如果症状较轻,可以通过以下方法缓解:
预防腿抽筋
为了预防腿抽筋,可以采取以下措施:
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