海鸟域生活馆

血清甘油三酯:你血液中的脂肪酸

血清甘油三酯,这个名字听起来像是一部科幻电影里的东西,但实际上它和你身体里的脂肪酸关系密切。让我们深入了解一下血清甘油三酯,以及它如何影响你的健康。
血清甘油三酯:你血液中的脂肪酸

血清甘油三酯是一种脂肪酸,存在于你血液中。它们是身体能量的储存形式,当需要能量时,它们可以被分解。然而,当血清甘油三酯水平过高时,它会增加患心脏病和中风的风险。

正常的血清甘油三酯水平应低于150毫克/分升。如果你的水平高于200毫克/分升,则被认为是高甘油三酯血症。高甘油三酯血症是由多种因素造成的,包括:

  • 肥胖
  • 久坐不动的生活方式
  • 高脂肪饮食
  • 糖尿病
  • 甲状腺功能低下
  • 某些药物,如雌激素和 β 受体阻滞剂
  • 高甘油三酯血症通常不会引起任何症状,但在某些情况下,它可能会导致腹部绞痛、恶心和胰腺炎。

    可以通过改变生活方式来降低血清甘油三酯水平,包括:

  • 减轻体重
  • 增加运动量
  • 减少脂肪摄入
  • 增加纤维摄入
  • 戒烟
  • 控制糖尿病
  • 如果这些措施不能有效降低血清甘油三酯水平,可能需要服用药物,如他汀类药物、烟酸或鱼油补充剂。

    就像你的车需要定期保养一样,你的身体也需要定期检查和调整。如果你对自己的血清甘油三酯水平感到担忧,请与你的医生交谈。他们可以进行简单的血液检查来测量你的水平,并为你提供降低水平的建议。

    标签:血清甘油三酯,脂肪酸,心脏病,中风,高甘油三酯血症,生活方式改变,药物

    兴趣推荐

    • 焦油量:解开香烟中的致癌元凶

      2年前: 作为一名普通的烟民,你可能听说过“焦油量”这个词,但你知道它对你的健康意味着什么吗?焦油是香烟中的主要致癌物质,它也是导致吸烟者患上肺癌、心脏病和其他严重疾病的罪魁祸首。在这篇文章中,我们将深入探讨焦油量,了解它对健康的影响,以及如何通过戒烟来降低患上相关疾病的风险。

    • 开菲尔:益生菌饮品的健康魅力

      2年前: 开菲尔是一种美味而健康的益生菌饮品,拥有悠久的历史和广泛的健康益处。作为一名专业的百科文章作者,接下来我将带领大家深入了解开菲尔的魅力。

    • 严谨说药:yanhee减肥药副作用,千万别再吃它了!

      2年前: yanhee减肥药是泰国产的一种减肥药,因其减肥效果显著而备受追捧。不过,最近有研究发现,yanhee减肥药存在多重副作用,严重的甚至可导致死亡。所以今天我们就来聊聊yanhee减肥药的副作用,并建议大家千万别再吃它了!

    • 反式脂肪酸在配料表的名字:识破隐藏的健康杀手

      2年前: 反式脂肪酸是一种对人体有害的脂肪,它存在于许多加工食品中。然而,食品标签上的配料表常常将反式脂肪酸隐藏在复杂的名字背后,让人难以识别。今天,我们就来揭开反式脂肪酸的伪装,让你在购物时能够做出更健康的选择。

    • 高血压:悄悄潜入的健康杀手

      2年前: 高血压是一种常见的慢性病,它会悄悄地损害你的身体,直到有一天它突然爆发,导致严重的后果。了解高血压的知识,可以帮助你预防和控制这种疾病。

    • 牛至油:厨房里的健康小能手

      2年前: 牛至油是一种从牛至叶中提取的精油,因为它具有抗菌、抗菌、消炎和抗氧化作用而被广泛应用于食品、化妆品和药品中。今天,我就来揭秘牛至油的健康功效及其在日常生活中常见的应用。

    • 深井盐,为何不能吃?

      2年前: 深井盐是一种存在于地表以下深处的盐矿,因其品质优良而受到人们的喜爱。然而,由于其开采难度大、成本高,因此价格也比较昂贵。很多人认为,深井盐的品质更好,因此可以食用。但事实果真如此吗?

    • 速食品的世界:便捷与健康的抉择

      2年前: 在快节奏的现代生活中,速食品已成为许多人的选择。它方便快捷,可以为我们剩出不少做饭的时间,但我们是否曾想过,速食的背后又隐藏着多少健康隐患呢?让我们一起探索速食品的世界,揭开它背后的秘密。

    • 苏打饼干:胃肠福音抑或肠胃负担?

      2年前: 关于苏打饼干养胃功效这一话题,一直以来争论不断。有人信奉其神效,常将其作为胃部不适后的首选;也有人辟谣,认为苏打饼干不但不能养胃,反而会给肠胃带来负担。对此,我曾做过一番详细的调查,接下来就让我们一起来探索苏打饼干的真实面目吧!

    • 哪种人不适合泡温泉

      2年前: 泡温泉是一种休闲养生的好方式,但并非所有人都适合泡温泉。有些人泡温泉后会感到不适,甚至会损害健康。那么,哪种人不适合泡温泉呢?

    • 压缩饼干热量:高能美味,放肆热量

      2年前: 说起压缩饼干,大家都不会陌生。它是一种常见的高热量食物,常被用于野外探险、旅行露营、应急储备等场合。压缩饼干的热量到底有多高?它能为我们提供多少能量?今天,我们就来一探究竟。

    • 燕麦片减肥的真相:科学揭秘

      2年前: 燕麦片是许多人早餐和减肥的首选食物,但它真的能帮助你减肥吗?今天,让我们来一探究竟。

    • 蜜柚--酸涩背后的甘美与魅力

      2年前: 蜜柚,一种平凡却爽脆多汁的水果,将某些水果的优势集于一身,酸甜度与多汁度令人口齿生津,在多个领域广受人们的喜爱。

    • 如何从硝苯地平缓释片中拯救你的祖母

      2年前: 硝苯地平缓释片是一种常用的降压药,但它也有一些潜在的副作用。如果你祖母正在服用硝苯地平缓释片,你应该了解这些副作用,并知道如何防止它们发生。

    • 吸烟有害健康的资料

      2年前: 吸烟是一种普遍存在的现象,但你知道吸烟对健康的危害吗?吸烟不仅损害肺部,还会对心脏、血管、大脑等器官造成伤害。今天就让我们一起来了解一下吸烟的危害,以及如何戒烟。

    • 每天散步的好处

      2年前: 每天散步不仅有益于身体健康,还能缓解压力、改善情绪。文章将介绍散步的主要内容,以及散步的好处。

    • 来益叶黄素:视力健康的好帮手

      2年前: 来益叶黄素是一种天然的类胡萝卜素,存在于许多水果和蔬菜中。它是一种强有力的抗氧化剂,可以保护细胞免受自由基的损伤。来益叶黄素是视力健康的重要营养素,有助于减少眼睛疲劳、保护视网膜、预防白内障和黄斑变性。

    • 心脏搭桥手术:帮助心脏重焕生机

      2年前: 心脏搭桥手术是一种外科手术,旨在改善血液流向心脏。它通常用于治疗冠状动脉疾病,即心脏的动脉变窄或堵塞。