焦油量：解开香烟中的致癌元凶
焦油是一种黑色或棕色的粘稠物质，由燃烧的烟草和其他添加剂产生。它含有许多有毒化学物质，包括苯并芘、砷、镉和甲醛。这些化学物质可以损害DNA，导致细胞突变和癌症的形成。
焦油量是衡量香烟危害程度的一个重要指标。焦油量越高，香烟对健康的危害就越大。根据世界卫生组织的数据，每支香烟的焦油量从几毫克到几十毫克不等。吸入的焦油量越多，患上肺癌、心脏病和其他严重疾病的风险就越高。
除了对肺部的危害外，焦油还会对其他器官和系统造成损害。它可以导致皮肤老化、牙齿变黄、呼吸功能下降，甚至增加患上中风的风险。
戒烟是降低焦油摄入量和患上相关疾病风险的唯一有效方法。戒烟后，身体会开始修复因吸烟造成的损害。戒烟一年后，患上肺癌的风险就会降低一半。戒烟五年后，患上心脏病的风险就会降低一半。戒烟十年后，患上中风的风险就会降低一半。
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