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磨牙:夜间扼杀睡眠的隐形杀手

像狼嚎一样令人毛骨悚然,像火车驶过一般轰鸣,磨牙的恐怖之声能在最寂静的夜晚将你从美梦中惊醒。但你知道吗,这看似无害的夜间小癖好背后可能隐藏着一些惊人的秘密?
磨牙:夜间扼杀睡眠的隐形杀手

作为一名饱受磨牙困扰的受害者,我踏上了探索磨牙成因的艰辛旅程。以下是我发现的一些惊人真相:

压力和焦虑:

磨牙往往是压力和焦虑的释放渠道。紧张的肌肉和情绪波动会让我们在不知不觉中咬紧牙关。

不正咬合:

牙科问题,如牙齿错位或咬合不良,会导致牙齿在咀嚼时无法正确接触。这会导致咬合力失衡,从而触发磨牙。

胃食管反流病:

胃酸反流会刺激喉咙和食道,引起咳嗽和胃灼热。为了缓解不适,我们会本能地磨牙。

睡眠呼吸暂停:

当呼吸受阻时,我们的身体会产生磨牙来保持气道畅通。

神经系统疾病:

帕金森病和亨廷顿氏病等神经系统疾病也会导致磨牙。这些疾病会扰乱大脑中控制肌肉运动的信号。

遗传:

一些研究表明,磨牙倾向具有遗传性。如果你有磨牙的家族史,你患上它的几率就更大。

标签:磨牙,压力,焦虑,正咬合,胃食管反流病,睡眠呼吸暂停,神经系统疾病,遗传

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