揉小豆豆秘笈:让你的手指灵活起来

选择合适的小豆豆
豆子的形状和大小直接影响揉豆豆的手感。推荐使用直径约5毫米的红豆,质地光滑圆润。避免选用形状不规则或有棱角的豆子,以免手指受伤。
准备工作
将双手洗净并擦干,避免手上有水分或油污影响手感。找一个舒适的环境,保持室内温度适宜。
揉豆豆的姿势
将右手掌心向上摊开,左手取一小把红豆放置在右手掌心。闭上眼睛,放松心情和身体,集中注意力在手指上。
揉豆豆的步骤
1. 五指并拢:将右手五指并拢,轻轻覆盖在红豆上。
2. 揉捏豆子:缓慢地揉捏豆子,利用手指的力量将豆子滚压成球状。
3. 分开手指:揉捏一段时间后,将手指稍微分开,让豆子在指缝间滑动。
4. 揉搓豆子:继续揉捏和搓动豆子,直到手指感到热量。
5. 松开手指:最后,松开手指,让豆子落回掌心。
注意事项
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