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杭菊,花中“黄金”

杭菊,又名菊花,是一种古老的药用植物,不仅外观美丽,而且药用价值极高。今天,我将带领大家走进杭菊的魅力世界,探索它的养生奥秘。
杭菊,花中“黄金”

菊中“黄金”

杭菊因其金黄色的花瓣而得名,素有“菊中黄金”之称。它主要分布在我国东部沿海地区,其中以浙江杭州最负盛名。杭菊的花期在9-10月,盛开时满目金黄,蔚为壮观。

药用价值

杭菊的药用历史悠久,早在《神农本草经》中就有记载。它性微寒,味甘苦,具有清热解毒、疏风清热、平肝明目的功效。现代医学研究表明,杭菊中含有丰富的黄酮类化合物、菊甙和挥发油,这些成分具有抗氧化、抗炎、保肝、降血压等多种药理作用。

滋补养生

杭菊不仅是药用佳品,还是滋补养生的佳品。杭菊茶具有清热降火、润喉养颜、安神助眠等功效。此外,杭菊还可以用来泡酒、做菜,既能享受美食,又能获得杭菊的养生功效。

养生小贴士

想要充分发挥杭菊的养生功效,可以注意以下几点:

  • 选择优质杭菊:市场上杭菊种类繁多,建议购买花瓣完整、色泽金黄的优质杭菊。
  • 适量泡茶:杭菊茶宜淡不宜浓,每天饮用1-2杯为宜。
  • 搭配其他养生食材:杭菊可以与其他养生食材搭配,如枸杞、红枣、桂花等,效果更佳。
  • 注意禁忌:杭菊性微寒,脾胃虚寒者不宜多食。
  • 标签:杭菊,菊花,药用价值,养生,滋补

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