女人吃什么养颜？几款美容养颜汤轻松搞定！
1. 红枣枸杞汤
红枣和枸杞都是补气养血的佳品，经常食用可以滋补气血，调理月经，美容养颜。红枣枸杞汤的做法很简单，将红枣和枸杞洗净，放入锅中，加水煮沸后转小火煮 20 分钟即可。
2. 银耳莲子汤
银耳和莲子都是具有滋阴润肺、美容养颜功效的食物。银耳莲子汤的做法也很简单，将银耳和莲子洗净，放入锅中，加水煮沸后转小火煮 30 分钟即可。
3. 雪梨百合汤
雪梨和百合都是具有清热润肺、美容养颜功效的食物。雪梨百合汤的做法也很简单，将雪梨和百合洗净，放入锅中，加水煮沸后转小火煮 20 分钟即可。
4. 桃胶皂角米汤
桃胶和皂角米都是具有补气养血、美容养颜功效的食物。桃胶皂角米汤的做法也很简单，将桃胶和皂角米洗净，放入锅中，加水煮沸后转小火煮 30 分钟即可。
5. 燕窝红枣汤
燕窝红枣汤是美容养颜的经典汤品。燕窝中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，可以滋补气血，提亮肤色。红枣中含有丰富的维生素 C 和铁，可以补血养颜，改善气色。燕窝红枣汤的做法也很简单，将燕窝和红枣洗净，放入锅中，加水煮沸后转小火煮 20 分钟即可。
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