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受委屈的滋味,谁都尝过

谁都有委屈的时候,但委屈不能只忍着。小孩子委屈时,会放下矜持大声哭喊;大人委屈时,却只能咬紧牙关,独自承受。其实,委屈并不可怕,可怕的是我们不敢表达委屈。
受委屈的滋味,谁都尝过

小时候,我们受了委屈,会毫不犹豫地找父母或老师评理。可长大后,我们却渐渐学会了忍气吞声,因为我们知道,有些委屈,说了也没人能懂。

但委屈就像一块石头,压在心里越久,就会越重。如果我们总是把委屈憋在心里,时间久了,就会变成一种负面情绪,影响我们的身心健康。

所以,当我们受了委屈时,一定要学会表达出来。我们可以找朋友倾诉,也可以写日记,还可以找一个安静的地方大哭一场。只要我们愿意表达,委屈就会减轻几分。

当然,表达委屈并不是为了让别人同情我们,而是为了让自己心里好受一点。我们没有必要把所有的委屈都告诉别人,但我们可以选择一个最值得信任的人,把我们的委屈说给他听。

如果我们实在找不到人倾诉,那么我们可以尝试写日记。日记就像一个忠实的朋友,它会默默地倾听我们的委屈,并且不会笑话我们。

大哭一场也是发泄委屈的好办法。哭泣可以释放我们的情绪,让我们感到轻松。如果我们觉得委屈得想哭,那么就不要忍着,找个没人的地方大哭一场吧。

受委屈是每个人都会经历的事情,我们不能避免,但我们可以学会应对。只要我们愿意表达委屈,委屈就不会成为我们的负担。

标签:委屈,表达,负面情绪,倾诉,日记,大哭

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