告别“大脸时代”:瘦脸秘笈大公开

1. 按摩法
按摩不仅能放松肌肉,还能促进血液循环。每天早晚各按摩脸部5-10分钟,从额头开始,沿着太阳穴、颧骨、下巴向耳后方向轻揉。坚持按摩,你会发现你的脸蛋儿越变越小。
2. 咀嚼法
别光顾着吞咽,嚼口香糖或吃坚果的时候,不妨多嚼两下。咀嚼可以锻炼面部肌肉,让脸颊变得紧致。
3. 提拉法
用手从下巴处向上提拉,同时用力收缩面部肌肉。保持这个姿势10秒钟,每天重复10次。提拉法可以促进面部血液循环,让皮肤更紧致。
4. 捏脸法
两手食指和拇指并拢,轻柔地在脸上捏出一个个小窝窝。多捏一捏,可以促进脸部血液循环和排毒,让脸蛋儿更加红润有光泽。
5. 冰敷法
在洁面后,用毛巾包裹住冰块,在脸上轻敷5-10分钟。冰敷可以收缩血管,减少浮肿,让你的脸部看起来更精致。
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