开心果的另一个名字,你猜到了吗?

开心果的另一个名字是“笑果”。这个名字的由来很有趣,因为它确实能让人开心。开心果含有丰富的维生素B6和镁,这两种物质有助于调节情绪,减轻压力和焦虑。吃几颗开心果,就能让你心情愉悦,笑容满面。
不过,要注意的是,开心果虽然好吃,但也不宜多吃。因为开心果热量较高,吃多了容易发胖。每天建议食用不超过一小把(约30克)的开心果。
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