玉米须桑叶茶:真能降低血糖吗?

各位“血糖战士”们,大家好!听说玉米须桑叶茶能降低血糖,这个消息是不是让你们欣喜若狂?不过,别急着欢呼,咱们先来冷静分析一下。
玉米须的秘密
玉米须中含有丰富的微量元素,其中钾元素最为突出。钾元素具有利尿消肿的作用,可以帮助排出多余的水分,从而降低血压。另外,玉米须中还含有黄酮类化合物,这些物质具有抗氧化作用,可以保护人体细胞免受自由基的侵害。
桑叶的神奇
桑叶中含有丰富的桑叶多糖和DNJ(1-脱氧野尻霉素)。桑叶多糖是一种水溶性膳食纤维,能延缓葡萄糖的吸收,从而降低餐后血糖。而DNJ则是一种α-葡萄糖苷酶抑制剂,能抑制人体分解糖类的酶,从而减少葡萄糖的吸收。
玉米须桑叶茶的组合拳
玉米须和桑叶的成分搭配在一起,可以说是一对降低血糖的好搭档。玉米须利尿消肿,桑叶延缓葡萄糖吸收,双管齐下,可以有效控制血糖水平。
研究证实
有些研究表明,玉米须桑叶茶确实对降低血糖有一定的效果。例如,一项针对2型糖尿病患者的研究发现,饮用玉米须桑叶茶后,患者的空腹血糖和餐后血糖均有明显下降。
小贴士
虽然玉米须桑叶茶能帮助降低血糖,但并不是万能药。对于血糖较高的患者,还是需要遵医嘱服用降血糖药物。另外,玉米须桑叶茶利尿作用较强,饮用后要多喝水,以免脱水。
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