脐橙的功效与作用:金贵且好胃口的维生素宝藏

脐橙 VIT C 宝藏,100g 脐橙片中的维生素 C 能够轻松达到推荐摄入量(80mg)的 230% 左右,对于提高免疫力、防止感冒很有帮助。
我的早餐里也时常会出现脐橙的身影。上班族的早晨或者懒得自己做早餐时,一杯脐橙汁还是让人在赶时间出门前满血复活的早餐标配。
脐橙还含有丰富的叶酸和钾,能够预防心脑血管疾病,比如:高血压、中风等。所以,在适当的增加脐橙的摄入量后,我遇到的头晕目眩的情况明显减少。
另外,脐橙的膳食纤维还能够促进肠胃蠕动,对便秘人群来说,多吃脐橙是有好处的。
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