碱性食物:让你的身体更快乐

碱性食物是那些在体内产生碱性效果的食物。这与酸性食物形成对比,酸性食物会使体内产生酸性。为了保持健康,重要的是要找到酸碱平衡。
常见的碱性食物包括:
碱性食物的好处:
不过,并不是所有的碱性食物都是平等的。一些食物,如柑橘类水果,在食用时可能是酸性的,但在我们体内代谢后却具有碱性作用。因此,选择各种各样的碱性食物非常重要。
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