篮球规则:场上的公平竞争

1. 场地和时间
篮球比赛在长 28 米、宽 15 米的矩形球场上进行,配有两个篮筐。比赛分为四节,每节 10 分钟(NBA 为 12 分钟),中间有两节休息时间。
2. 球队和球员
每支球队由 5 名球员组成,可以进行无限次换人。球员的职责根据位置不同而有所差异,包括后卫、前锋和中锋。
3. 比赛目标
篮球的目标是将球运过对方的半场并投进对方的篮筐,得分最多的一方获胜。
4. 持球规则
运球者一次只能运一个球,且需始终用一只手。球员只能运球两次,然后必须投篮、传球或运球过人。
5. 走步规则
球员移动时,一次只能迈一步。持球者运球时,可以交替迈出双脚运球,但不能连续迈出三步。
6. 犯规
犯规发生在球员非法阻碍对手时,包括推人、拉人、撞人或手部对抗。严重的犯规将导致罚球或被驱逐出场。
7. 发球
比赛开始、每次得分后或犯规后,都需要发球。球员必须在 5 秒内发球,并将其传给对方球员。
8. 暂停
每节比赛都有两次暂停,一次给每支球队。暂停时间为 1 分钟,用于教练布置战术或球员休息。
9. 加时赛
比赛在常规时间结束后打平,将进行加时赛。加时赛为 5 分钟,直到一方领先为止。
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