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三人篮球规则:一份入门指南

三人篮球是一种快节奏、竞争激烈的运动,深受世界各地人们的喜爱。它易于学习,适合所有年龄和技能水平的人参与。如果你想在三人篮球上有所了解,那么你就可以继续阅读这篇文章,我将向你介绍三人篮球的规则。
三人篮球规则:一份入门指南

三人篮球的规则很简单,但它却能提供很多乐趣。以下是你在比赛中需要了解的一些基本规则:

1. 场地:三人篮球比赛在半场篮球场上进行,长度为28米,宽度为15米。球场上有一个1.8米高的篮筐,以及一个三分线。

2. 球队:每个球队由三名球员组成,可以在场上同时参加比赛。

3. 比赛时间:比赛由四节组成,每节10分钟。第四节结束后,比分领先的球队获胜。

4. 得分:进球可以得到两分或三分。三分线以内的投篮可以得到两分,三分线以外的投篮可以得到三分。

5. 运球:球员可以运球向前移动,但一次只能运一次。在运球时,球员必须让球在他们的手中始终可见。

6. 突破:球员可以用一种快速、敏捷的移动方式突破对方球队的防守。突破是通过快速改变方向或速度来摆脱防守球员,从而创造出投篮机会。

7. 防守:防守球员可以站在持球球员的面前进行防守,也可以从侧面或身后进行防守。防守球员可以使用各种技巧来阻止持球球员进攻,例如:抢断、盖帽等。

8. 犯规:犯规是指球员违反比赛规则的行为。犯规的种类有很多,包括:侵人犯规、技术犯规等。当球员犯规时,对方球队将获得罚球的机会。

9. 罚球:罚球是一种让球员在比赛中获得得分的机会,在比赛中,当球员在投篮时被防守球员犯规,他们将获得罚球机会。罚球的距离为4.6米。

10. 暂停:每场比赛有两个暂停,每个暂停为30秒。暂停时间由教练决定。

标签:三人篮球,规则,投篮,运球,防守,犯规,罚球,暂停

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