糖尿病患者的水果世界:哪些果篮可以端上桌?

低升糖指数(GI)水果
对于糖尿病患者来说,低升糖指数(GI)水果是理想选择。这些水果缓慢释放葡萄糖,避免血糖飙升。以下是推荐的低GI水果:
中等GI水果
中等GI水果的升糖指数略高,但只要适量食用,也不会对血糖水平造成太大影响。以下水果属于中等GI:
高GI水果
高GI水果含有较高的糖分,糖尿病患者应谨慎食用。以下是高GI水果:
食用水果的建议
健康小贴士
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