胃痛的魔爪来袭?5招速效止痛,让你瞬间满血复活!

1. 热敷暖心
肚子痛时,不妨试试热敷。用热毛巾或暖水袋敷在腹部,热量能帮助舒缓肌肉痉挛,缓解疼痛感。
2. 按摩穴位
肚脐上方四指的地方有一个叫中脘穴的穴位,它是调理胃痛的要穴。用大拇指按揉这个穴位,可以起到理气止痛的作用。
3. 喝点温水
喝点温水可以稀释胃酸,减轻胃部不适。同时,温水还能促进肠胃蠕动,帮助排出体内毒素。
4. 少食多餐
胃痛的时候,不要一次性吃太多东西。少食多餐,可以减轻胃部负担,让胃酸分泌得更加平缓,从而缓解胃痛。
5. 试试苏打水
苏打水中的碳酸氢钠可以中和胃酸,缓解胃部灼烧感和疼痛。但是要注意,苏打水不要喝太多,以免引起胃胀气。
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