龙眼上火吗?听听营养师怎么说

龙眼会上火吗?
答案是:不完全是。
龙眼性温,但并不属于传统意义上的“热性水果”。吃适量龙眼并不会引起上火症状,如口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等。
为何会有人觉得龙眼上火呢?
这可能是由于以下原因:
适量食用龙眼的好处:
建议食用量:
健康人群每天食用5-10颗龙眼即可,体质虚弱者应适当减少食用量。
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