软组织损伤:不只是肌肉酸痛

软组织损伤根据严重程度可以分为三级:
软组织损伤的常见症状包括:
软组织损伤的治疗方法取决于严重程度。一般来说,轻微的损伤可以通过休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢来治疗。中度和严重的损伤可能需要物理治疗、药物治疗或手术治疗。
预防软组织损伤非常重要。以下是一些预防措施:
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