焦虑症测试，你真的焦虑吗？
焦虑症测试
以下是一些常见焦虑症状，如果经常出现以下症状，可能是患有焦虑症的征兆：
如何做焦虑症测试？
如果你出现上述症状，可以做以下焦虑症测试：
1. GAD-7焦虑测试：该测试有 7 个问题，每个问题都有 0-3 分的评分。总分 10 分或以上可能表明患有焦虑症。
2. PHQ-9抑郁和焦虑测试：该测试有 9 个问题，其中 4 个问题用于评估焦虑症。总分 10 分或以上可能表明患有焦虑症。
3. Beck焦虑量表：该测试有 21 个问题，每个问题都有 0-3 分的评分。总分 16 分或以上可能表明患有焦虑症。
如果你有焦虑症该怎么办？
如果你认为自己可能患有焦虑症，应该去看心理医生或精神科医生。他们可以帮助你诊断焦虑症并制定治疗计划。治疗计划可能包括：
不要忽视焦虑症！
焦虑症是常见的，但也是可治疗的精神疾病。如果你认为自己可能患有焦虑症，不要忽视它。主动寻求帮助，让自己恢复健康快乐的生活。
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