宝宝睡觉踢被子,家长的神助攻

1. 选择合适的寝具
床垫太硬或太软都容易让宝宝踢被子。选择软硬适中的床垫,让宝宝睡得更舒适。被子也要选择透气轻盈的,避免宝宝觉得闷热。
2. 控制室温
室温过高或过低都会让宝宝踢被子。将室温控制在24-26°C之间,既能让宝宝睡得暖和,又不至于出汗过多。
3. 睡前温暖宝宝
睡前给宝宝洗个温水澡,或者用温热的毛巾擦拭宝宝的身体,可以让宝宝的身体暖和起来,减少踢被子的冲动。
4. 使用睡袋
睡袋是一种专为婴幼儿设计的保暖服饰,可以有效防止宝宝踢被子。选择宽松舒适的睡袋,避免勒到宝宝。
5. 给宝宝按摩
睡前给宝宝按摩脚部和背部,可以舒缓宝宝的神经,让他睡得更安稳。
6. 让宝宝白天多运动
白天让宝宝多运动,消耗掉多余的精力,晚上睡得更香甜,踢被子的次数也会减少。
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