海鸟域生活馆

四物汤:滋阴补血的养身利器

各位看官,我是你们的科普小达人。今天,我给大家介绍一道养生界的明星汤品——四物汤。它可是滋阴补血的绝佳选择,快来跟我一起了解一下吧!
四物汤:滋阴补血的养身利器

四物汤的由来

四物汤的历史悠久,早在宋代就有记载。相传,宋太祖赵匡胤患有虚寒体弱的毛病,御医为他开了一道汤方,由当归、川芎、芍药、熟地四味药材组成。赵匡胤服用后大为受益,此汤方也因此流传至今。

四物汤的功效

四物汤对女性的身体有着极好的滋补作用,尤其是气血不足、脸色苍白、月经不调的人群。它可以:

  • 滋补肝肾,养血调经
  • 缓解痛经、月经不调
  • 补虚养颜,改善面色
  • 四物汤的成分

    顾名思义,四物汤由四种药材组成:

  • 当归:补血活血,调经止痛
  • 川芎:活血行气,缓解疼痛
  • 芍药:养血柔肝,缓和当归的作用
  • 熟地:滋补肝肾,益精养血
  • 四物汤的食用方法

    四物汤一般煎服,每日1剂,分2次服用。药材可用纱布包裹,放入砂锅中加水煎煮,煮沸后小火慢炖1小时左右即可。服用时可根据个人口味加入红枣、枸杞等佐料。

    注意事项

    虽然四物汤滋补养生,但并不是所有人都适合服用。以下人群不建议服用四物汤:

  • 孕妇
  • 感冒发热者
  • 气虚、阳虚体质者
  • 患有出血性疾病者
  • 标签:四物汤,滋阴补血,养生,气血不足,月经不调,滋补肝肾

    兴趣推荐

    • 玫瑰精油的万能用法,让你每天香喷喷

      2年前: 玫瑰精油是一种从玫瑰花瓣中提取的天然精油,具有芬芳的气味和多种对人体有益的功效。它可以用于美容、保健、医疗等多个方面,今天就来跟大家分享一下玫瑰精油的万能用法。

    • 中医经络穴位图:使用方便,轻松养生

      2年前: 中医经络穴位图是传统中医的重要组成部分,它将人体的经络、穴位、脏腑、五官等各个部分联系起来,形成一个完整的系统。中医经络穴位图是中医师诊断疾病、治疗疾病的重要依据,也是人们日常保健养生的重要工具。

    • 武当三内:九阴真经里的养生秘笈

      2年前: 九阴真经作为金庸武侠小说中的绝顶武学宝典,不仅囊括了各种精妙的武功招式,也蕴含着深奥的养生之道。其中,武当三内更是九阴真经中的养生秘笈,备受武林人士的推崇。今天,我们就来一起了解一下武当三内。

    • 三阴交的准确位置图:通调全身,女人必知!

      2年前: 三阴交穴,是人体的一个重要穴位,位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。这个穴位对女性健康有着重要的作用,可以调理气血、疏通经络、缓解疼痛,还可以 美容养颜、延缓衰老。接下来,我将详细讲解三阴交穴的准确位置,以及按摩三阴交穴的方法和好处。

    • 香玲核桃:好看、好吃、又好玩的坚果

      2年前: 香玲核桃,一种产自中国北方的核桃品种,以其香甜可口、外壳脆薄的特点而备受欢迎。作为坚果界的新晋网红,香玲核桃不仅好吃,还很好玩,是闲暇时光打发时间的绝佳选择。

    • 伏日饮食趣味多

      2年前: “一伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”这句谚语,是人们根据季节的变化而总结出来的养生经验。在不同的伏天里,吃什么食物才最养生最健康呢?且听我细细道来。

    • 顺其自然,无为而治

      2年前: 在当今这个快节奏、高压力的社会,顺其自然似乎成了一种奢侈。但事实上,顺其自然是生活的一种智慧,它可以帮助我们活得更轻松、更快乐。

    • 全真派:道家清修大派,养生+修仙皆可兼得

      2年前: 全真派是我国道教的重要流派之一,以全真养生、性命双修为宗旨,其养生方法和理论对现代人的养生保健具有重要的借鉴意义。同时,全真派也是一个修仙门派,其修仙理念和方法对现代人的精神追求和人生观具有启发意义。

    • 头伏是几月几号2020

      2年前: 二十四节气是老祖宗传下来的历法,它与我们的生活息息相关。头伏是二十四节气中的一个,也是夏季养生的关键时期。您知道2020年的头伏是几月几号吗?一起来看看吧!

    • 凤山温泉度假村官网:浸润身心,畅享温泉盛宴

      2年前: 凤山温泉度假村,坐落在风景如画的凤山脚下,是您远离城市喧嚣,亲近自然、享受温泉洗礼的理想去处。凤山温泉度假村官网,为您提供全面的度假信息,让您轻松预订房间,体验难忘的温泉之旅。

    • 麝香夫人——不可或缺的古方良药

      2年前: 麝香夫人自古以来便是中医的经典名方,以其治疗妇科疾病的显着疗效而闻名于世。而如今,随着现代医学的发展,麝香夫人却逐渐被冷落,实在是令人惋惜。今天,我就来为大家科普一下麝香夫人的相关知识,让大家重新认识这一古方良药。

    • 大血藤的功效与应用

      2年前: 大血藤是一种珍贵的藤本植物,以其独特的药用价值而闻名。它不仅可以活血化瘀,还能祛风除湿、消炎止痛,在中医领域有着广泛的应用。今天,就让我们一起来探索大血藤的功效与应用吧!

    • 敲打带脉:灸疗中的“神奇疗法”

      2年前: 带脉是中医中的一条重要经脉,贯穿腰腹部,有“束腰带”之称。中医认为,敲打带脉可以疏通经络,活血化瘀,缓解腰酸背痛、月经不调等症状。

    • 元胡:神奇的中药材

      2年前: 元胡,是一种在外形上甚至有点丑的中药材,但是论到药效,在补肾壮阳方面,那可是它的一绝,甚至在民间还将它称为“药王”呢。它在治疗男科疾病方面更是让人拍手称赞。那么,元胡到底有着什么神奇的功效呢?

    • 药片里的‘温柔’——从雅滋美特说起

      2年前: 雅滋美特,一种复方短效口服避孕药,由拜耳生产,自1963年于美国问世以来,已经帮助无数女性避开了计划之外的意外受孕。作为一种备受欢迎的避孕药,雅滋美特背后有着怎样的故事呢?

    • 带脉在哪里——神秘的“腰腹脂肪之网”

      2年前: 人体十二经脉之一的带脉,它贯彻于腰部和腹部,像腰带一样环绕人体。带脉是人体第二大奇经八脉之一,有“束腰带”之称,有着神奇的功效,今天我们就来了解一下带脉。

    • BMI越小越好吗?女生追求苗条,需谨慎!

      2年前: BMI是衡量身体健康的重要指标之一,但对于女生来说,BMI越小就越好吗?答案是否定的。本文将从多个方面分析,为什么女生追求苗条需谨慎。

    • 脾胃虚弱的表现和症状

      2年前: 脾胃虚弱是生活中常见的一种症状,它会导致一系列的不适,影响人们的日常生活。那么,脾胃虚弱有哪些表现和症状呢?让我们一起来了解一下。

    • 芎,中药界的“神仙眷侣”,传承千年的中草药

      2年前: 芎,中药界的“神仙眷侣”,因其独特的药用价值和神奇的功效而备受推崇。从古至今,芎一直是中医治疗疾病的常用药物,它具有活血行气、祛瘀止痛、温经通络等多种功效。今天,我们将一起走进芎的世界,探索它的药用价值和神奇的功效。

    • 腰阳关:解锁健康密码,重塑活力人生

      2年前: 腰阳关,一个古老而神秘的穴位,蕴藏着丰富的健康密码。从中医的角度来看,腰阳关是人体阳气的枢纽,是维持人体健康的重要穴位。通过对腰阳关的刺激,我们可以疏通经络,促进气血运行,缓解腰部疼痛,增强免疫力,从而达到强身健体的目的。