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心肌缺血:别让心脏蒙上雾霭

心脏就像我们身体的马达,一刻不停地跳动着,为全身输送血液和营养。但是,如果心脏供血不足,就会出现心肌缺血。心肌缺血可不是小问题,它会严重影响我们的健康,甚至危及生命!今天,我们就来聊聊心肌缺血的那些事。
心肌缺血:别让心脏蒙上雾霭

心肌缺血的罪魁祸首

心肌缺血,顾名思义,就是心脏肌肉供血不足。造成这种情况的原因有很多,比如最常见的冠状动脉粥样硬化斑块,它就像给心脏供血的管道里长了脂肪瘤,堵塞了血管,导致血流不畅。此外,还有高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等不良生活习惯,也会增加心肌缺血的风险。

心肌缺血的症状:别忽视这些警报

心肌缺血的症状可不是什么胸口痛那么简单。除了最典型的胸痛以外,心肌缺血还可能表现为:

  • 胸闷、压迫感,就像有一块大石头压在胸口
  • 气短、呼吸困难,感觉自己像在爬山一样喘不上气
  • 乏力、疲劳,总感觉没劲儿
  • 出虚汗,冷汗淋漓
  • 头晕、恶心,严重时甚至会晕倒
  • 心肌缺血的危害:及时就医保心脏

    心肌缺血可不是闹着玩的,如果不及早治疗,后果可是很严重的。长期的心肌缺血会导致心力衰竭,甚至可能发生致命的心肌梗死。所以,一旦出现心肌缺血的症状,一定要及时就医,以免耽误病情。

    预防心肌缺血:保护心脏就这么简单

    预防心肌缺血,最重要的是养成良好的生活习惯:

  • 远离烟草:吸烟是心血管疾病的头号杀手,戒烟是保护心脏的最佳选择。
  • 管住嘴巴:少吃高热量、高脂肪的食物,多吃水果蔬菜,保持健康的体重。
  • 动起来:每周至少进行 150 分钟的中等强度运动,让心脏跳起来。
  • 控制好三高:高血压、高血糖、高血脂都是心血管疾病的高危因素,积极控制这些指标至关重要。
  • 标签:心肌缺血,胸痛,心血管疾病,冠状动脉粥样硬化斑块,预防

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