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三更相当于现在的几点?古人几点睡觉几点起床?

三更,作为中国古代计时方法中常用的一个时间单位,常出现在文学作品和历史记载中。它究竟相当于现在的几点,古人又有着怎样的作息习惯呢?让我们一起揭开三更背后的秘密。
三更相当于现在的几点?古人几点睡觉几点起床?

三更,又称“夜半”,是中国古代计时方法中常用的一个时间单位,最早见于《周礼·春官·司昏》:“凡邦国都鄙,三更而闭”。由此可知,三更指的就是“三更鼓”敲响的时刻,一般在晚上11点到凌晨1点之间。

在古代,人们通常采用圭表测影法来确定时间。圭是一根笔直的木杆,表是一个水平放置的石板。当太阳照射到圭上时,圭的影子就会投射到表上。通过观察影子的长度和方向,就可以知道时间。

到了晚上,由于没有阳光,人们就无法使用圭表测影法来确定时间。因此,古人发明了更鼓来报时。更鼓是一种大型的鼓,通常放置在城墙或寺庙里。每到一个时辰,更夫就会敲响更鼓一次。

三更鼓敲响的时候,就意味着已经到了深夜。此时,大多数人早已入睡,只有更夫还在街上巡逻,守护着城市的安宁。

古人的作息习惯与现代人有很大不同。他们通常早睡早起,日出而作,日落而息。在古代,没有电灯,人们只能依靠蜡烛或油灯照明。因此,到了晚上,他们通常会早早地熄灯睡觉,以节省灯油。

到了现代,随着电灯的普及,人们的作息习惯也发生了改变。很多人习惯于晚睡晚起,甚至熬夜。熬夜不仅会影响睡眠质量,还会对身体健康造成危害。因此,我们要养成良好的作息习惯,早睡早起,保证充足的睡眠。

标签:三更,时间,古代,作息习惯,更夫,更鼓

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