肩膀疼,别再忍了!我用亲身经历告诉你,解决办法很简单

我是一个程序员,每天对着电脑工作十几个小时,肩膀疼已经困扰我很久了。一开始,我以为只是累着了,休息一下就好了。但是,疼了好几天,一点好转都没有。
后来,我去了医院检查,医生说是肩周炎,需要好好休息和理疗。但是,我工作太忙,根本没有时间去医院做理疗。于是,我开始自己研究解决办法。
我尝试了很多方法,比如:
但是,这些方法都没有什么效果。直到有一天,我无意中发现了一个非常简单的方法,竟然解决了我的肩膀疼!
这个方法就是:改变坐姿。
我以前一直都是驼背坐着,这样很容易压迫到肩膀,导致血液循环不畅,从而引起疼痛。后来,我开始注意自己的坐姿,保持背部挺直,肩膀放松。
一开始,我有些不习惯,但是坚持了一段时间后,我发现我的肩膀疼竟然奇迹般地消失了!
我非常开心,赶紧把这个方法分享给我的朋友们,他们也试了试,果然都奏效了!
如果你也有肩膀疼的困扰,不妨试试我这个方法。说不定,你的肩膀疼也会不药而愈哦~
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