教师自杀事件敲响警钟：课外工作压力不容忽视
课外工作繁重，压得教师喘不过气
教师的工作不仅仅局限于课堂教学。批改作业、备课、参加各种会议和培训……这些繁杂的课外工作占据了教师们大量的时间和精力。有统计数据显示，我国中小学教师平均每天工作时间超10小时。如此高强度的工作压力，难免会对教师的身体和心理健康造成影响。
课外工作压力，成为教师身心健康的隐形杀手
长时间的高压工作，会让教师们产生焦虑、抑郁等负面情绪。此外，缺乏休息和运动时间，也会导致教师们免疫力下降，更容易患上各种疾病。23岁女教师的自杀，就是课外工作压力引发的悲剧之一。
重视教师身心健康，刻不容缓
为了保障教师的身心健康，确保教育事业的健康发展，有必要采取措施减轻教师的课外工作负担。一方面，教育主管部门应规范教师工作时间，优化工作流程，避免教师超负荷工作。另一方面，学校也要为教师提供充足的休息和运动时间，营造一个健康的工作环境。
关注教师心理健康，预防悲剧发生
除了减轻课外工作压力之外，关注教师的心理健康也至关重要。学校可以定期组织心理健康讲座，帮助教师们了解和管理自己的情绪。此外，还可以建立心理咨询热线或聘请专职心理咨询师，为有需要帮助的教师提供专业的心理疏导。
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