脖子疼得要命!原来你是“落枕”了

落枕,医学上称之为“急性颈部扭伤”,是指一觉醒来后,一侧的脖子出现疼痛、活动受限的症状。落枕的原因有很多,最常见的是睡觉时姿势不正确,导致颈部肌肉长时间处于紧张状态,造成肌肉痉挛。除此之外,长时间低头玩手机或电脑、受凉、颈椎病等因素也可能诱发落枕。
落枕的症状主要表现为:
一般来说,落枕是可以通过一些简单的措施来缓解的:
如果落枕症状比较严重,持续时间较长,或者伴有发热、头晕等其他症状,则建议及时就医,排除其他疾病的可能。
为了预防落枕,我们可以采取以下措施:
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