牙龈萎缩:为什么你的牙齿越来越“高”了?

想象一下,你牙齿周围的牙龈就像是一座坚固的城堡,守护着你的牙齿,防止细菌入侵。可是,随着时间的推移,这座城堡可能就会遭到“敌军”的侵袭,导致城墙逐渐“坍塌”,这就是牙龈萎缩。
“敌军”有哪些呢?
1. 刷牙方式不当:过度的横刷、使用硬毛牙刷,就如同用“铁锤”敲击城堡,很容易造成牙龈的损伤。
2. 牙周病:牙周病是由细菌感染引起的,它会破坏牙龈组织,让牙龈逐渐萎缩,最终可能导致牙齿脱落。
3. 咬合不正:牙齿排列不整齐,导致咬合压力不均,也会加重牙龈的负担,造成萎缩。
4. 不良习惯:吸烟、嚼槟榔、过度使用牙签等行为,都会对牙龈造成损害,加速萎缩。
5. 年龄增长:随着年龄的增长,牙龈的弹性和抵抗力都会下降,更容易受到损伤,从而发生萎缩。
“敌军”来袭,如何应对?
1. 正确刷牙:使用软毛牙刷,采用竖刷法,轻轻地刷牙,避免过度用力。
2. 定期洁牙:定期到医院进行洁牙,可以清除牙菌斑和牙结石,预防牙周病。
3. 改善咬合:如果存在咬合不正的问题,可以考虑进行牙齿矫正。
4. 戒除不良习惯:戒烟、戒嚼槟榔,减少使用牙签。
5. 补充营养:摄入富含维生素C的食物,例如橙子、柠檬等,可以增强牙龈的抵抗力。
牙龈萎缩不可小觑,它不仅会影响牙齿的健康,还会影响你的颜值和自信心。早发现、早预防,才能保护好你的“牙齿城堡”,让你的笑容更加灿烂!
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