打呼噜:揭秘夜间噪音背后的秘密

打呼噜是指睡眠时发出的鼾声,它是由阻塞气道引起的。当我们睡眠时,肌肉会放松,导致喉咙和舌头后坠,阻塞气流。空气通过狭窄的气道时,震动附近的组织,发出鼾声。
以下原因会导致打呼噜:
打呼噜虽然烦人,但通常是无害的。然而,严重的打呼噜可能表明存在睡眠呼吸暂停,这是一种更严重的疾病,会导致睡眠期间短暂的呼吸暂停。
如果你或你的床伴打呼噜,可以尝试以下方法来缓解:
如果这些方法不起作用,你可能需要咨询医生。他们可能会建议进行睡眠研究,以确定你是否患有睡眠呼吸暂停,并推荐最合适的治疗方案。
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