怒气冲天:现代社会中的压力表达

怒气的根源
怒气可以由各种因素触发,例如:
怒气的后果
如果不加以控制,怒气会对我们的身心健康产生严重后果,包括:
健康的应对机制
重要的是要掌握健康的应对怒气的方法,这些方法既可以释放我们的愤怒,又不会伤害他人:
幽默的时刻
一位心理学家曾经说过:"怒气就像一个正在漏气的轮胎,如果你不修补它,它会毁掉你整个旅程。"
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