冬天不冷,难道是玄学?

原因一:身体素质好
身体素质好的人新陈代谢快,产热量高,自然不怕冷。经常锻炼、饮食均衡、睡眠充足,都能提高身体素质。
原因二:脂肪含量高
脂肪是人体的绝缘层,脂肪含量高的人就像披了一件天然的羽绒服,抗寒能力更强。当然,肥胖也是健康的大敌,所以不要盲目追求高脂肪。
原因三:保暖措施到位
穿衣讲究层次,内层排汗,中层保暖,外层防风;围巾帽子手套缺一不可,全身包裹严实,自然不畏严寒。
原因四:心理因素
相信自己不怕冷,大脑就会释放出积极的信号,促进血液循环,提高体温。所以,与其裹着棉被自怨自怜,不如换个心态,自信满满地迎接寒冬。
原因五:习惯使然
长期生活在寒冷地区的人身体会逐渐适应低温,产生御寒能力。就像常年吃辣椒的人辣不倒一样,寒冬也没什么大不了。
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