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当归:滋补养生的中药瑰宝

当归,素有“药王”之称,是中医里不可或缺的补血养血圣药。它的功效作用广泛,主治各种气血亏虚、虚寒疼痛等症。下面就让我们来一探当归的奥秘,揭秘它滋补养生的神奇之处吧!
当归:滋补养生的中药瑰宝

当归的功效作用

  • 补血养血:当归富含铁、铜等造血元素,能有效促进红细胞生成,改善气血不足、面色苍白的症状。
  • 活血化瘀:当归含有挥发油、阿魏酸等成分,具有活血化瘀的作用,能疏通经络,缓解疼痛。
  • 调经止痛:当归对女性月经不调、痛经等症有明显疗效,能调节内分泌,缓解痉挛疼痛。
  • 抗衰老:当归中含有人参皂苷等抗氧化成分,能清除自由基,延缓衰老。
  • 增强免疫力:当归能提高机体免疫力,增强抗病能力,预防疾病。
  • 当归的主治

  • 气血亏虚:面色苍白、眩晕、疲乏无力等。
  • 月经不调、痛经:月经推迟、量少、色淡,或伴有腹痛。
  • 贫血:血虚引起的脸色苍白、头晕目眩、心悸乏力。
  • 风寒湿痹:关节疼痛、肿胀、活动受限。
  • 跌打损伤:跌打损伤引起的疼痛、淤血。
  • 当归的食用方法

    当归性温味甘,可直接炖煮、泡茶,或加入汤羹中食用。一般用量为10-15克。需要注意的是,孕妇、大便溏泄者不宜服用。

    温馨提示

    当归虽好,但也要适量服用。过量服用可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。如果身体出现不适,应及时就医。

    标签:当归,补血养血,活血化瘀,调经止痛,抗衰老,气血亏虚,月经不调,贫血,风寒湿痹,跌打损伤

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