海鸟域生活馆

荷叶茶,健康养生的新选择

爱喝茶的人可真是比比皆是,基本上可以说大部分人都喜欢喝茶。我们熟知的茶叶种类包括红茶、绿茶、黑茶、白茶等,而今天我们来认识一下荷叶茶,它的功效可一点都不输于其他的茶叶哦。
荷叶茶,健康养生的新选择

荷叶茶是用荷叶晒干制成的,荷叶性凉,味苦,入心、脾、胃经,具有清暑利湿、升发清阳、凉血止血、散瘀解毒等功效。荷叶茶含有丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分,具有多种保健功效:

1. 荷叶茶具有降脂减肥的功效。荷叶中含有的荷叶碱能够抑制脂肪的吸收,促进脂肪的代谢,从而达到降脂减肥的效果。

荷叶还有促进消化的作用。荷叶中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,帮助消化,缓解便秘。

2. 荷叶茶具有清热解暑的功效。荷叶性凉,味苦,具有清热解暑的功效,非常适合在炎热的夏季饮用。

3. 荷叶茶具有降血压的功效。荷叶中的黄酮类化合物具有扩张血管、降低血压的作用,非常适合高血压患者饮用。

4. 降血糖:荷叶茶中含有的荷叶碱、槲皮素等成分具有降低血糖的作用,非常适合糖尿病患者饮用。

5. 利尿:荷叶茶中含有的钾离子具有利尿的作用,帮助排除体内多余的水分,缓解水肿的症状。

标签:荷叶茶,功效,降脂减肥,清热解暑,降血压,降血糖,利尿

兴趣推荐

  • 飞蓬草的功效和作用

    2年前: 飞蓬草在大多数人眼里是个不太熟悉的植物,其实飞蓬草可是个浑身都是宝的植物。飞蓬草不仅能入药,还可入菜,是许多人眼里的宝。飞蓬草的功效和作用是什么呢?我们一起来看看吧。

  • 香菜:不可思议的芳香药草

    2年前: 香菜,又名芫荽,是一种有着独特风味的芳香药草,在世界各地广泛种植。除了作为一种美味的配料,香菜还具有许多令人惊讶的功效和作用,从改善消化到降低胆固醇,香菜可谓是厨房中隐藏的宝藏。

  • 脆柿子的功效与禁忌:让您品尝美味的同时守护健康

    2年前: 脆柿子,一种秋冬季节不可错过的美味水果,以其清脆的口感和香甜的滋味,俘获了无数人的味蕾。然而,在享受脆柿子的同时,也要了解其功效与禁忌,才能更好地守护健康。

  • 醋的功效与作用

    2年前: 醋,一种酸味调味品,自古以来就被广泛应用于烹饪、保健和美容等领域。它的功效与作用多种多样,比如帮助消化、杀菌消毒、美容养颜等等。今天我就来为大家详细介绍一下醋的功效与作用。

  • 柚子の功效与作用及禁忌,都了解了解

    2年前: 柚子是一种营养丰富的水果,在秋冬季节正是大批量上市的时候,在生活中,柚子算是一种常见水果,很多人就喜欢在饭后吃上几个。它的种类也有很多,我们生活中常见的有粉柚,白柚,蜜柚,香柚等。除了可以直接食用,还可以用来美容养颜。

  • 龙葵花:从有毒之花走向养生保健的奇葩植物

    2年前: 龙葵花是一种常见的植物,但它却有着不为人知的神奇功效。它不仅可以入药,还可以作为一种保健食品。今天,我们就来一起了解一下龙葵花吧!

  • 糯米:中华传统美食的美味与禁忌

    2年前: 作为中国人,从小到大,逢年过节必备之物便是这香气扑鼻、口感软糯的糯米了。它是如此美味,可却又藏着一些鲜为人知的禁忌。今天,就让我来为你揭秘糯米的功效与作用禁忌,让你吃得健康又开心!

  • 鹅肉的功效与作用禁忌

    2年前: 鹅肉味道鲜美,营养价值高,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。但鹅肉性寒,吃多了容易损伤脾胃。鹅肉虽好,也要适量食用,才能保证身体健康。

  • 腊八粥的神奇功效,你不可不知!

    2年前: 腊八粥是中华民族的传统节日食品,在腊八节这一天,家家户户都会熬制腊八粥。腊八粥的食材丰富多样,不仅有米、豆、果仁,还有各种各样的干果和蜜饯。这些食材经过长时间的熬煮,营养价值非常高,对人体有很多好处。

  • 金丝燕窝:大自然的馈赠,滋补养生的珍品

    2年前: 金丝燕窝是一种珍贵的滋补品,自古以来就被视为养生佳品。它是由金丝燕用唾液筑成的巢穴,具有极高的营养价值和药用价值。在本文中,我们将深入了解金丝燕窝的功效、食用方法以及选购技巧,让您全面认识这种大自然的馈赠。

  • 精油与肌肤的百科全书:香养肌肤,知识入门

    2年前: 精油,一种从植物中萃取的天然物质,因其独特的芳香和神奇的功效而备受推崇。当它与肌肤相遇,又会碰撞出怎样的火花呢?本文将为您揭开精油与肌肤的百科全书,让您全面了解精油的护肤功效和使用方法。

  • 用新鲜银杏叶泡水喝能够降血压?别傻了,小心反倒伤身!

    2年前: 银杏叶泡水,是一种流传已久的中医偏方,据说有降血压、降血脂、抗氧化等多种功效。但近年来,越来越多的研究表明,新鲜银杏叶中含有大量银杏酸,这种物质对人体有害,可能导致头晕、恶心、呕吐等中毒症状。

  • 石榴粉的甜蜜与功效

    2年前: 石榴粉,一种由石榴籽制成的粉末,以其独特的风味和丰富的营养价值而备受推崇。作为一种古老的养生食材,石榴粉不仅拥有迷人的色彩,更蕴藏着令人惊叹的健康功效,它不仅能满足味觉的享受,更能为身体带来诸多益处。接下来,让我们一起探索石榴粉的甜蜜与功效,感受大自然赐予我们的宝贵馈赠。

  • 乌龙茶铁观音:来自中国福建省的美味与健康

    2年前: 在众多的茶叶品种中,乌龙茶以其独特的香气和风味脱颖而出,而铁观音则是乌龙茶中的佼佼者。原产于中国福建省安溪县,铁观音因其独特的制作工艺和健康益处而闻名遐迩。今天,就让我们一起探索乌龙茶铁观音的奥秘,领略它的美味与健康。

  • 魁蒿:既是食物又是药材的奇特植物

    2年前: 魁蒿,作为一种独特而富有营养价值的植物,在食物和药材方面有着广泛的应用。它不仅外表出众,还拥有令人惊奇的保健功效,了解魁蒿的魅力所在,可以让我们更好地享受它的双重益处。

  • 新疆罗布麻茶:来自沙漠的瑰宝

    2年前: 罗布麻茶,一种来自新疆的特色茶饮,以其独特的风味和功效闻名遐迩。它生长在塔里木盆地的罗布泊地区,这里气候干旱、昼夜温差大,造就了罗布麻茶独特的品质。今天,就带大家走进罗布麻茶的世界,领略它的魅力和价值。

  • 白萝卜的宝藏作用,不仅美味还有妙用

    2年前: 白萝卜虽常见,但作用却不少。它不仅是餐桌上的美味佳肴,还有许多不为人知的妙用。今天,我们就一起来探索白萝卜的宝藏作用,让你对它刮目相看。

  • 青瓜的奇妙作用

    2年前: 青瓜是一种常见的蔬菜,它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,对人体健康非常有益。你知道吗?青瓜除了食用价值外,还有很多奇妙的作用哦!

  • 吃茶叶,有益健康还是有害健康?

    2年前: 茶叶是中国人的日常饮品,也是世界三大饮料之一。茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡因、氨基酸等营养成分,具有抗氧化、抗衰老、提神醒脑等作用。然而,近年来,关于吃茶叶是否对人体健康有益的争论也从未停止过。有些人认为吃茶叶可以清热解毒、增强免疫力,而另一些人则认为吃茶叶会伤胃、导致失眠。那么,吃茶叶到底对人体健康有益还是有害呢?

  • 灵芝草:大自然的馈赠,养生保健的好帮手

    2年前: 灵芝草,又名仙草、仙芝、瑞草,自古以来就被视为吉祥如意、延年益寿的象征。早在两千多年前的《神农本草经》中,灵芝草就被列为上品,认为其具有“补气安神、益寿延年”的功效。在现代科学研究中,灵芝草也被证实含有丰富的营养成分和药用价值,成为养生保健的佳品。