与自己和解:走出自我憎恨的泥潭

自我憎恨的根源
自我憎恨的种子往往根植于童年经历、创伤或负面的人生体验。这些经历会让我们觉得自己不值一提、不值得被爱。当这些负面信念在我们心中扎根时,就会逐渐演变成自我憎恨。
自我憎恨的恶性循环
自我憎恨是一种危险且具有破坏性的情感。它会让我们陷入恶性循环:
与自己和解之路
与自己和解是一个漫长而艰难的过程,但并非不可能。以下是一些可以帮助你踏上这条道路的步骤:
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