和甘油三酯高“斗智斗勇”

1. 甘油三酯是什么?
甘油三酯是我们身体用来储存能量的一种脂肪。当我们摄入的食物超过了身体的需要,多余的能量就会以甘油三酯的形式储存在脂肪细胞中。
2. 甘油三酯高有什么危害?
甘油三酯高会增加患上心血管疾病的风险,比如冠心病、脑梗塞等。这是因为甘油三酯过高会使血液变得粘稠,阻碍血液流动,从而导致血管堵塞。
3. 如何得知自己甘油三酯高?
可以通过抽血化验来检测甘油三酯水平。正常情况下,健康的成年人甘油三酯水平应低于150mg/dl。如果超过这个值,就属于甘油三酯高。
4. 甘油三酯高怎么办?
降低甘油三酯水平的方法主要有以下几种:
5. 甘油三酯高能不能吃鸡蛋?
鸡蛋中确实含有胆固醇,但对甘油三酯水平的影响较小。因此,甘油三酯高的人可以适量食用鸡蛋,每天不超过一个。
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