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维生素B6片:维持健康身体的功臣

维生素B6是人体不可或缺的营养元素,而维生素B6片就是其补充剂形式。今天,我将化身营养学界的侦探,带你了解维生素B6片的秘密,探究它的作用和功能主治!
维生素B6片:维持健康身体的功臣

维生素B6的作用

维生素B6,又称吡哆醇,它可是蛋白质、碳水化合物和脂肪代谢的幕后英雄。它参与了超过100种酶促反应,其中包括:

  • 合成红细胞,传递氧气
  • 制造血清素、多巴胺等神经递质,调节情绪
  • 参与免疫系统功能,抵御感染
  • 维生素B6的功能主治

    维生素B6缺乏可不是小事,它会导致各种健康问题。维生素B6片通常用于治疗或预防以下疾病:

  • 贫血:维生素B6不足会导致贫血,让人感觉疲劳、虚弱。
  • 神经损伤:缺乏维生素B6会损害神经,引发手脚麻木、刺痛。
  • 口角炎:嘴巴周围的皮肤会发炎、开裂。
  • 痤疮:维生素B6可以调节激素水平,改善痤疮。
  • 妊娠呕吐:维生素B6片可以缓解孕吐。
  • 服用维生素B6片的注意事项

    虽然维生素B6对身体有益,但过量服用也不行哦:

  • 过量服用可能导致恶心、呕吐、神经损伤等副作用。
  • 建议按照医嘱或产品说明服用维生素B6片。
  • 标签:维生素B6,维生素B6片,贫血,神经损伤,痤疮,妊娠呕吐

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