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杜仲:药食同源的养生佳品

杜仲树是一种著名的中药材树,自古以来被誉为“补肾圣药”,具有丰富的药用价值。今天,我们就来聊聊杜仲的功效与作用,看看它为何如此受到人们的青睐。
杜仲:药食同源的养生佳品

杜仲的功效与作用

杜仲全身都是宝,它的树皮、枝叶、种子都具有药用价值。其中,杜仲的功效主要体现在以下几个方面:

1. 补肾强腰

杜仲是补肾养阳的佳品,它含有丰富的杜仲胶,可以促进肾脏功能,增强肾气,改善腰膝酸软、乏力等肾虚症状。

2. 降血压

杜仲中的黄酮类化合物具有降血压的作用,可以扩张血管,改善血液循环,从而降低血压。

3. 抗炎止痛

杜仲具有抗炎止痛的效果,可以缓解风湿骨痛、跌打损伤等疼痛。

4. 护肝利胆

杜仲中的皂苷成分具有保肝利胆的作用,可以促进肝细胞再生,改善肝功能。

5. 润肠通便

杜仲叶具有润肠通便的功效,可以缓解便秘,起到排毒养颜的作用。

杜仲的食用方法

杜仲的食用方法有很多,既可以药用,也可以当做保健品食用。

1. 药用

杜仲通常入药,可以将其煎煮成药汤服用,也可以研磨成粉末状入丸服用。

2. 保健品

杜仲茶:将杜仲切成片或块,用沸水冲泡,可以当做日常保健饮品。

杜仲酒:用杜仲浸泡白酒,可以起到补肾壮阳、强身健体的作用。

杜仲膏:用杜仲熬制成膏状,可以当做补品食用。

注意

杜仲虽好,但也并非人人都适合食用。孕妇、脾胃虚寒者应慎用杜仲。

标签:杜仲,补肾,降血压,抗炎止痛,护肝利胆,润肠通便

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