甲流来了,别慌!学会这些预防妙招,轻松应对

1. 接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防甲流最有效的手段。每年 9 月至 11 月是接种流感疫苗的最佳时期。流感疫苗可以有效降低感染甲流的风险,即使感染了,症状也会较轻。
2. 勤洗手、戴口罩
勤洗手是预防甲流最简单也是最有效的方法。每次外出归来、饭前便后、接触公共物品后都要用肥皂和清水仔细洗手。外出时建议佩戴口罩,尤其是在人流密集的地方。
3. 增强免疫力
俗话说,“正气存内,邪不可干”。提高免疫力是抵御甲流的天然屏障。我们可以通过以下方式增强免疫力:
4. 保持室内空气流通
甲流病毒主要通过空气传播。因此,保持室内空气流通非常重要。建议经常开窗通风,让新鲜空气进来。
5. 减少聚集活动
在甲流高发期,尽量减少聚集性活动。如果必须参加,要做好个人防护措施,佩戴口罩,勤洗手。
6. 及时就医
如果出现发热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等甲流症状,要及时就医。早期治疗可以有效缓解症状,降低并发症风险。
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