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夏日嬷嬷茶:清凉一“夏”的养生秘方

夏日炎炎,祛暑养生成为人们关注的重点。而作为一种药食同源的天然植物,嬷嬷茶凭借其清凉解热、消暑益气的功效,成为许多人夏季养生的首选。
夏日嬷嬷茶:清凉一“夏”的养生秘方

嬷嬷茶的起源与特性

嬷嬷茶,又名洛神花,原产于非洲苏丹。其花呈紫色,花萼肥厚,富含丰富的维生素C、有机酸和花青素。嬷嬷茶性凉味酸,具有清热解毒、生津止渴、凉血降压的功效。

嬷嬷茶的养生功效

1. 清凉解热:嬷嬷茶中的花青素具有抗氧化、消炎的功效,能帮助人体降温,缓解暑热引起的烦躁和不适。

2. 消暑益气:嬷嬷茶中的有机酸能促进唾液和胃液的分泌,增进食欲,同时还能补充人体所需的电解质,缓解出汗过多造成的疲劳和虚弱。

3. 凉血降压:嬷嬷茶性凉,能清热凉血,对高血压、高血脂等心血管疾病有一定的辅助治疗作用。

嬷嬷茶的食用方法

嬷嬷茶通常被制成花茶饮用。取适量嬷嬷茶洗净后放入杯中,冲入沸水,浸泡5-10分钟即可饮用。嬷嬷茶的花萼较厚,如果时间允许,可以浸泡更长时间,以更好地释放其营养成分。

注意事项

虽然嬷嬷茶是一种安全健康的饮品,但以下人群应谨慎食用:

1. 孕妇:嬷嬷茶具有活血化瘀的功效,孕妇不宜过多饮用。

2. 胃溃疡患者:嬷嬷茶性酸,胃溃疡患者饮用后可能会加重病情。

3. 过敏体质:少数人对嬷嬷茶过敏,饮用后会出现皮疹、瘙痒等症状。

标签:嬷嬷茶,洛神花,清热解毒,消暑益气,凉血降压,夏日养生

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