夜夜酣睡却满身大汗?揭秘睡觉出汗的那些事!

躺在床上,本该香甜入睡,却发现汗水湿透了睡衣,这种令人抓狂的经历相信不少人都有过吧?睡觉出汗可不是小事,它可能是身体发出的健康警示,不可掉以轻心。
1. 体温调节失衡
睡眠时,我们的身体会进行温度调节。如果环境温度过高或被子太厚,会导致体温升高,身体为了散热就会出汗。
2. 激素变化
某些激素,如更年期的雌激素波动,也会影响出汗。女性在更年期经常出现潮热和盗汗,这是激素失衡的表现。
3. 感染和发炎
感染或发炎也会导致体温升高和出汗。例如,感冒、流感或肺炎等疾病都会伴有出汗症状。
4. 某些药物
一些药物,如抗抑郁药、止痛药和皮质类固醇,会影响体温调节,导致出汗增加。
5. 焦虑和压力
心理压力也会引发出汗。当你感到焦虑或紧张时,身体会释放肾上腺素,这会增加心率和出汗。
6. 睡眠呼吸暂停
睡眠时呼吸困难也会导致出汗。睡眠呼吸暂停患者在夜间呼吸会多次中断,导致氧气供应不足,身体会通过出汗来补偿。
兴趣推荐
-
一虎一席谈最新一期:解读数字时代的社交媒体
2年前: 在这个数字时代,社交媒体已经成为我们生活中不可或缺的一部分。它让我们能够与世界各地的人们联系,分享我们的想法和经历,并了解各种新闻和信息。然而,社交媒体也有其负面影响。它可能会让我们沉迷其中,浪费时间,甚至让我们感到焦虑和抑郁。那么,我们在使用社交媒体时应该注意些什么呢?一虎一席谈最新一期就将带我们探讨这个问题。
-
血纹身背后的危险之旅
2年前: 血纹身,一种将纹身墨水注入皮肤真皮层以下的纹身技术,因其危险性而备受争议。本文将为您揭示血纹身背后的风险,并劝您远离这种危险的艺术形式。
-
土人参叶的魅力与健康益处
2年前: 土人参叶是一种古老的草药,原产于亚洲。几千年来,它已被用于传统医学中,以治疗各种疾病,如咳嗽、感冒、消化不良和皮肤问题。近年来,土人参叶在西方世界越来越受欢迎,因为它被认为是一种天然的能量提升剂和免疫系统增强剂。
-
絮絮低语的艺术:让心灵起舞的轻柔旋律
2年前: 絮絮低语,如同风过林梢,又如溪水潺潺,是一种轻柔而富有韵律的语言艺术。它可以是恋人间的呢喃细语,也可以是朋友间的促膝长谈,还可以是长辈对晚辈的谆谆教诲。絮絮低语,传递着情感、思想和智慧,在人与人之间架起一座沟通的桥梁。
-
微笑的感染力
2年前: 微笑是心灵的窗户,可以传递出无数种情感。它可以是温暖的、友好的、善意的,也可以是冷漠的、疏远的、敌意的。微笑有时候可以轻易的感染他人,让世界变得更加美好。
-
刺挠:一种令人抓狂的快乐
2年前: 刺挠,一种让人难以忍受却又欲罢不能的感觉。它可以是轻微的,也可以是剧烈的;它可以让人发笑,也可以让人发疯。刺挠究竟是怎么回事?为什么它会让我们如此抓狂?
-
汗腺发炎,健康隐患不容忽视
2年前: 汗腺炎,顾名思义,就是汗腺发炎。别以为它只是小小毛病,如果不重视起来,它有可能演变成严重的健康威胁,甚至需要手术治疗才能根除!所以,今天我们就来聊聊汗腺炎这回事,帮你提前预防和治疗,告别汗腺炎困扰。
-
悬而不决:选择恐惧症的背后
2年前: 在当今信息泛滥的时代,“悬而不决”现象日益增多。我们常常因为害怕做出错误的选择而迟迟不能下定决心,导致自己陷入一种纠结、焦虑的状态。那么,是什么导致了悬而不决?我们该如何克服它呢?
-
吸血虫病:水中的隐形杀手
2年前: 吸血虫病是一种古老的寄生虫病,由生活在淡水中的钩虫科寄生虫吸血虫引起。这种疾病在热带和亚热带地区广泛流行,影响着数亿人的健康。今天,我们就来了解一下吸血虫病的危害及其预防措施。
-
QQ空间中毒了
2年前: QQ空间,一个曾经风靡一时的社交平台,如今却成为许多人“中毒”的地方。QQ空间里充斥着各种负面信息,比如炫富、攀比、无脑秀恩爱、贩卖焦虑等,这些内容对人的身心健康都有着极大的危害。
-
果取关:年轻人的甩包袱运动
2年前: 果取关是一种新兴的社交媒体现象,指的是年轻人主动取关那些不再关注自己、不与自己互动的人。这种现象反映了年轻一代对社交媒体的新态度,他们不再愿意浪费时间在无效的社交关系上,而是更加注重建立真实、有意义的连接。
-
金色葡萄球菌:潜伏在身边的“温柔杀手”
2年前: 金色葡萄球菌,一种看似人畜无害的细菌,却隐藏着致命的杀机。它广泛存在于环境中,伺机而动,一旦找到机会,便会对人体发起攻击。今天,我们就来揭开金色葡萄球菌的神秘面纱,了解它的危害以及如何防范它。
-
菊粉——肠道的小帮手
2年前: 菊粉是一种可溶性膳食纤维,存在于多种植物中,包括菊苣、菊芋、牛蒡和洋葱,因其在肠道健康和免疫系统中的重要作用而倍受关注。本文将详细介绍菊粉是什么,以及它对我们的肠道健康和免疫系统有什么好处。
-
Hold住了:从容镇定的艺术
2年前: 在快节奏的现代生活中,能够在各种情况下“hold住”,保持从容镇定,是一项难能可贵的技能。本文将探讨“hold住”的含义,并分享一些在不同场合下保持镇定的技巧和方法。
-
变化多端
2年前: 变化多端,是一个汉语成语,意思是变化不定,不可捉摸。常用来形容事物的变化多端,也用来形容人或事物的难以捉摸。
-
蛆虫疗法:古老疗法背后的科学真相
2年前: 蛆虫疗法,又称蛆虫疗法或蛆虫疗法,是一种古老的治疗方法,利用医疗蛆来清洁和治疗伤口。这种疗法在医学领域有着悠久的历史,并在现代医疗实践中重新受到重视。本文将探讨蛆虫疗法的历史、原理和应用。
-
食脑虫大举入侵!千万小心!
2年前: 食脑虫正在穿越美国向北迁移,威胁着数百万人的生命。这种寄生虫可以穿透人的头骨,吃掉人的大脑。目前尚无有效的治疗方法。
-
揭秘贝蒂寄生虫:恐怖生物揭示的人类未解之谜
2年前: 贝蒂寄生虫,一种拥有变形能力的恐怖生物,在悄无声息中感染宿主,以精神控制的方式奴役并最终毁灭人类。它们就像一团黑雾,可以在任何角落伺机而动,让人类防不胜防。今天,我们一起探索贝蒂寄生虫的秘密,揭开隐藏在人类背后的恐怖之谜。
-
年轻人感染奥密克戎发热一般不超3天?真假?
2年前: 一段“年轻人感染奥密克戎发热一般不超3天”的说法在网络上流传甚广。那么,这种说法是否准确呢?今天,我们就来了解一下奥密克戎病毒感染的相关知识,以及年轻人感染奥密克戎后发烧的情况。