拉肚子时,吃什么好?

1. 香蕉
香蕉是一种富含钾的食物,钾是电解质,在腹泻时容易流失。补充钾可以帮助恢复电解质平衡,缓解脱水症状。
2. 米饭
米饭是碳水化合物含量高的食物,可以为身体提供能量。而且米饭的质地软糯,容易消化,适合腹泻时食用。
3. 面包
面包也是一种碳水化合物含量高的食物。不过,建议选择白面包或全麦面包,避免吃太甜的面包,以免加重腹泻。
4. 苹果酱
苹果酱富含果胶,果胶是一种可溶性纤维,可以吸收水分,缓解腹泻症状。
5. 燕麦粥
燕麦粥是一种富含可溶性纤维的食物,可以帮助吸收水分,改善腹泻的症状。
6. 酸奶
酸奶中含有益生菌,可以帮助平衡肠道菌群,改善腹泻症状。
7. 胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,可以保护肠道黏膜,改善腹泻症状。
兴趣推荐
-
你的笑脸,你的世界
2年前: 笑容是世界上最美丽、最具感染力的语言,它能瞬间拉近人与人之间的距离,也能让整个世界变得更加美好。本文将探讨笑容的魔力,以及如何通过笑容让你的生活更加美好。
-
天然钙,轻松补钙,健康生活
2年前: 天然钙是人体必需的元素之一,对我们的身体健康有着重要的作用。钙是人体骨骼和牙齿的主要成分,充足的钙摄入不仅可以强健骨骼,还可以帮助我们预防骨质疏松症。
-
水果视力排行榜:哪种水果视力最差?
2年前: 在水果的世界里,也存在着视力差异。有些水果视力极佳,一眼就能看穿你的小心思,而有些水果视力极差,近在咫尺也难辨真假。今天,我们就一起来看看,水果视力排行榜上,哪种水果视力最差吧!
-
痰浊:别让它堵住你的健康
2年前: 痰浊,一个听起来有点陌生的词,却可能对我们的健康带来不小的影响。它就像一团粘稠的物质,堵塞在我们的身体里,让人觉得不舒服,甚至引发疾病。今天,我们就来聊聊痰浊,了解它的成因、危害以及如何化解,让你保持身体健康。
-
伏日饮食趣味多
2年前: “一伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”这句谚语,是人们根据季节的变化而总结出来的养生经验。在不同的伏天里,吃什么食物才最养生最健康呢?且听我细细道来。
-
体香:自然香水,独特气味
2年前: 体香是一个微妙而迷人的话题,它常常被忽视,却又是如此的重要。体香是个人魅力的重要组成部分,它可以让人在不知不觉中增加吸引力,留下深刻的印象。
-
猕猴桃催熟妙招大放送,轻松搞定硬邦邦的猕猴桃
2年前: 猕猴桃营养丰富,口感酸甜,深受人们的喜爱。但是,猕猴桃在储存过程中很容易变质变坏,因此掌握正确的催熟方法非常重要。今天,我就来和大家分享一些猕猴桃催熟的妙招,帮助大家轻松搞定硬邦邦的猕猴桃。
-
死肥宅的终极进化指南
2年前: 作为一名死肥宅,你是不是也想像电影里的男主一样,从loser一步步逆袭为男神呢?今天,我就为你揭秘死肥宅的终极进化指南,助你脱胎换骨,走向人生巅峰!
-
上海华山医院皮肤科专家揭秘:拥有完美肌肤的奥秘
2年前: 皮肤是人体最大的器官,也是人体与外界环境接触最为直接的部分。拥有健康、美丽的肌肤,不仅能够提升个人魅力,还能增强自信心。上海华山医院皮肤科专家将为你揭秘拥有完美肌肤的奥秘,助你轻松拥有令人羡慕的好皮肤。
-
头伏是几月几号2020
2年前: 二十四节气是老祖宗传下来的历法,它与我们的生活息息相关。头伏是二十四节气中的一个,也是夏季养生的关键时期。您知道2020年的头伏是几月几号吗?一起来看看吧!
-
蟋蟀的饮食大餐 - 深入了解蟋蟀的食谱
2年前: 大家好,我是百科君,今天我们来聊聊蟋蟀吃什么。蟋蟀是一种有趣的昆虫,它们在世界各地都很常见。它们以弹跳和鸣叫而闻名,但它们也是真正的杂食动物,吃各种各样的食物。
-
10月20日是什么星座?我来告诉你!
2年前: 10月20日出生的人们是天秤座,天秤座的人通常具有优雅的气质和迷人的微笑。他们天生爱好和平,擅于沟通,并具有良好的社交能力。天秤座的人处事圆融,喜欢和谐的氛围,他们总是在寻求平衡与公正。
-
香蕉树:一座绿色和智慧的宝库
2年前: 香蕉树是一种令人惊叹的热带植物,它不仅以美味的香蕉而闻名,还拥有许多令人惊喜的用途。从朴实无华的香蕉叶到结实的香蕉茎,香蕉树的每个部分都蕴含着宝贵的价值,一起来探索这座绿色和智慧的宝库吧。
-
秋天成熟的水果有哪些?
2年前: 秋天是水果成熟的季节,各种各样的水果争先恐后地上市了,光是想想,口水都要流下来了。那么,秋天有哪些成熟的水果呢?
-
小孩止咳最快的偏方大全
2年前: 作为父母,看到自己的孩子咳嗽得撕心裂肺,那种焦虑和心疼是难以言表的。我们都希望能够找到快速有效的止咳偏方来帮助孩子缓解痛苦。今天,我就来分享一些小孩止咳最快的偏方,希望能对大家有所帮助。
-
拔丝香蕉:美味脆口的甜蜜之旅
2年前: 拔丝香蕉是许多人喜爱的甜点,它外脆内软,口感丰富,还自带丝丝香甜,让人欲罢不能。今天,我将手把手地教你如何在家轻松做出美味的拔丝香蕉。
-
榴莲催熟の乐园宝典
2年前: 榴莲,一种备受争议的水果,因其独特的风味和浓郁的气味而闻名。如果你想品尝到榴莲的美味,但又不想等待它自然成熟,那么你可以尝试一些催熟的方法。在这篇文章中,我将向你介绍榴莲催熟的最快方法,让你在家中也能轻松享受榴莲的美味。
-
香蕉冬枣:水果界“黄金搭档”,营养丰富、风味独特
2年前: 香蕉和冬枣,这两种看似风马牛不相及的水果,却能碰撞出奇妙的火花,组成水果界的“黄金搭档”。它们不仅营养丰富,而且风味独特,深受人们的喜爱。接下来,就让我们一起走进香蕉冬枣的世界,了解它们的营养价值和食用方法吧!
-
香焦:营养又多汁的水果
2年前: 香焦作为一种营养价值极高的水果,凭借着香甜的口感,饱满的果肉,成为了许多人的最爱。本篇文章将展开介绍香蕉的营养元素,适宜的人群,香蕉该如何保存,以及它那丰富且有趣的文化含义。
-
草莓酱制作方法知多少?自制草莓酱,这样做才好吃!
2年前: 草莓,有着红艳的外表,酸甜可口,是颇受人们喜爱的水果。作为一个草莓控,很多人都喜欢吃草莓酱,但超市里卖的草莓酱往往添加了许多防腐剂,吃多了对身体不好。其实,草莓酱在家里就可以轻松制作,既健康又美味,今天我就来分享几个草莓酱的制作方法。