胃酸过高,吃什么好?

1、碱性食物
碱性食物可以中和胃酸,缓解胃酸过高的症状。常见的碱性食物有:
2、富含膳食纤维的食物
膳食纤维可以帮助改善消化,减少胃酸反流。富含膳食纤维的食物有:
3、乳制品
乳制品中的钙可以帮助中和胃酸,缓解胃部不适。建议选择低脂或脱脂乳制品,以减少脂肪摄入。
4、生姜
生姜具有消炎和镇痛作用,可以帮助缓解胃酸引起的灼烧感。可以将生姜切片泡水喝,或加入菜肴中烹饪。
5、薄荷
薄荷具有舒缓和止痛作用,可以帮助缓解胃酸反流引起的疼痛。可以嚼薄荷叶,或将薄荷泡茶喝。
6、避免的食物
胃酸过高的人应避免食用以下食物:
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