物理降温的妙招:让你降温不发烧

1. 温水擦拭法
拿一条柔软吸水的毛巾,浸入温水中(37-40℃),拧干后轻轻擦拭患者的额头、腋窝、肘窝、腹股沟等部位。温水可以带走体表的热量,达到降温的效果。
2. 冰敷降温
将冰块用毛巾包好,放在患者的额头、腋窝、腹股沟等部位进行冰敷。注意冰敷时间不宜过长,一般一次10-15分钟即可,以免局部冻伤。
3. 酒精擦拭法
用75%的医用酒精均匀地擦拭患者的腋窝、肘窝、腹股沟等部位。酒精挥发时会带走大量的热量,从而起到降温作用。但需要注意,酒精擦拭法不适合婴幼儿和对酒精过敏者使用。
4. 冷水浴
如果患者病情允许,可以让他泡在冷水浴中,时间控制在10-15分钟。冷水可以有效地吸收体热,达到降温的目的。切记水温不可过低,以免患者出现寒战。
5. 灌肠降温
对于高热不退、其他方法降温效果不佳的患者,可以考虑使用灌肠降温。方法是将生理盐水或冰盐水灌入患者直肠,通过直肠粘膜吸收热量,起到降温作用。
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