怒不可遏——当情绪掌控一切

当一个人怒不可遏时,通常会有以下表现:
1. 面红耳赤、心跳加速、呼吸急促:这是因为愤怒会引起身体的应激反应,导致肾上腺素和皮质醇等激素分泌增加,使人体处于一种战斗或逃跑的状态。
2. 肌肉紧张、拳头紧握、咬牙切齿:这是因为愤怒会使肌肉变得紧绷,甚至出现痉挛。此外,咬紧牙关也是一种下意识的反应,以防止自己说出口一些后悔的话。
3. 言语粗暴、语无伦次、甚至大喊大叫:这是因为愤怒会影响到大脑的言语中枢,使人无法控制自己的语言,甚至说出一些平时不会说的话。
4. 失去理智、做出冲动的行为:这是因为愤怒会抑制大脑的前额叶皮质,从而降低人的理性思考和判断能力,使人更容易做出冲动的行为,比如摔东西、打人等。
5. 事后感到后悔和内疚:在怒气消退后,人们常常会为自己愤怒时的表现感到后悔和内疚,尤其是当他们在愤怒时伤害了别人或者做了让自己后悔的事情时。
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