巴马旅游攻略:解锁“长寿之乡”的养生之旅

长寿之乡的传奇
巴马的平均寿命远高于全国平均水平,百岁老人更是多达百余位。这一现象吸引了国内外专家的研究,最终发现巴马拥有独特的“长寿五宝”:硒、锶、锂、碳酸氢根、负氧离子。这些元素共同作用,构成了巴马人长寿的秘诀。
养生圣地
巴马拥有丰富的养生资源,包括天然矿泉、溶洞、瀑布等。其中,最著名的当属巴马长寿泉。泉水富含多种矿物质,具有养生保健的功效。此外,巴马的布央洞、百魔洞等溶洞,以其清凉湿润、负氧离子含量高的特点,成为理想的养生之地。
养生秘诀
除了得天独厚的自然环境,巴马人还遵循着独特的养生之道。他们饮食清淡,多食蔬菜水果;生活作息规律,早睡早起,保证充足的睡眠;注重锻炼,常年从事农耕或体育活动。
旅游攻略
最佳旅行时间:全年皆宜。特别是3-5月和9-11月,气温适宜,景色优美。
交通:从南宁或桂林乘坐火车或汽车前往巴马县城。
住宿:巴马县城有多家宾馆和酒店可供选择。
餐饮:巴马当地菜以壮族风味为主,特色美食包括油茶、扣肉、竹筒饭等。
景点推荐:长寿泉、布央洞、百魔洞、巴马瑶族博物馆。
兴趣推荐
-
玫瑰精油的万能用法,让你每天香喷喷
2年前: 玫瑰精油是一种从玫瑰花瓣中提取的天然精油,具有芬芳的气味和多种对人体有益的功效。它可以用于美容、保健、医疗等多个方面,今天就来跟大家分享一下玫瑰精油的万能用法。
-
中医经络穴位图:使用方便,轻松养生
2年前: 中医经络穴位图是传统中医的重要组成部分,它将人体的经络、穴位、脏腑、五官等各个部分联系起来,形成一个完整的系统。中医经络穴位图是中医师诊断疾病、治疗疾病的重要依据,也是人们日常保健养生的重要工具。
-
武当三内:九阴真经里的养生秘笈
2年前: 九阴真经作为金庸武侠小说中的绝顶武学宝典,不仅囊括了各种精妙的武功招式,也蕴含着深奥的养生之道。其中,武当三内更是九阴真经中的养生秘笈,备受武林人士的推崇。今天,我们就来一起了解一下武当三内。
-
三阴交的准确位置图:通调全身,女人必知!
2年前: 三阴交穴,是人体的一个重要穴位,位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。这个穴位对女性健康有着重要的作用,可以调理气血、疏通经络、缓解疼痛,还可以 美容养颜、延缓衰老。接下来,我将详细讲解三阴交穴的准确位置,以及按摩三阴交穴的方法和好处。
-
香玲核桃:好看、好吃、又好玩的坚果
2年前: 香玲核桃,一种产自中国北方的核桃品种,以其香甜可口、外壳脆薄的特点而备受欢迎。作为坚果界的新晋网红,香玲核桃不仅好吃,还很好玩,是闲暇时光打发时间的绝佳选择。
-
伏日饮食趣味多
2年前: “一伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”这句谚语,是人们根据季节的变化而总结出来的养生经验。在不同的伏天里,吃什么食物才最养生最健康呢?且听我细细道来。
-
去哪儿网:您的旅行好帮手
2年前: 去哪儿网作为中国领先的在线旅游预订平台,为广大用户提供机票、酒店、火车票、汽车票、旅游度假、旅游攻略、签证代办、保险、景点票务、租车、无线订餐等在线预订服务。想要查询去哪儿网的电话?快来看看这篇指南吧!
-
顺其自然,无为而治
2年前: 在当今这个快节奏、高压力的社会,顺其自然似乎成了一种奢侈。但事实上,顺其自然是生活的一种智慧,它可以帮助我们活得更轻松、更快乐。
-
全真派:道家清修大派,养生+修仙皆可兼得
2年前: 全真派是我国道教的重要流派之一,以全真养生、性命双修为宗旨,其养生方法和理论对现代人的养生保健具有重要的借鉴意义。同时,全真派也是一个修仙门派,其修仙理念和方法对现代人的精神追求和人生观具有启发意义。
-
《假日办,让你的假期更美好》
2年前: 假日办作为一种新型的假日服务机构,正在受到越来越多人的欢迎。它可以帮助人们解决假期出行、住宿、餐饮、娱乐等一系列问题,让假期过得更加轻松、惬意。
-
头伏是几月几号2020
2年前: 二十四节气是老祖宗传下来的历法,它与我们的生活息息相关。头伏是二十四节气中的一个,也是夏季养生的关键时期。您知道2020年的头伏是几月几号吗?一起来看看吧!
-
凤山温泉度假村官网:浸润身心,畅享温泉盛宴
2年前: 凤山温泉度假村,坐落在风景如画的凤山脚下,是您远离城市喧嚣,亲近自然、享受温泉洗礼的理想去处。凤山温泉度假村官网,为您提供全面的度假信息,让您轻松预订房间,体验难忘的温泉之旅。
-
沙湖:水天一色的魅力湖泊
2年前: 在安徽省霍山县的大别山南麓,有一个风景秀丽的湖泊,它就是沙湖。沙湖是国家5A级旅游景区,也是国家级自然保护区,以其清澈的湖水、茂密的植被和丰富的野生动物资源而闻名。
-
玩转广州大学城:学生与背包客的旅游攻略
2年前: 广州大学城是一个充满活力和创造力的校园社区,这里有众多高校、文化景点和娱乐场所。无论是学生还是背包客,都可以在这里度过一段难忘的时光。
-
同里一日游:江南水乡的古朴画卷
2年前: 古镇同里,江南水乡的明珠,以其小桥流水、粉墙黛瓦的建筑,以及浓厚的历史文化气息,吸引着众多游客前来游览。一日游同里,可以漫步古镇老街,感受江南水乡的独特韵味;也可以泛舟河上,欣赏两岸的秀丽风光;还可以参观古镇的众多景点,了解同里的历史文化。
-
野三坡十渡旅游攻略:山水如画,遗世独立
2年前: 野三坡十渡,一个山水如画的世外桃源,以其得天独厚的自然风光和丰富的历史文化底蕴,吸引了无数游客前来观光游览。今天,就让我带大家走进野三坡十渡,领略它那独特魅力。
-
西双版纳旅游必备攻略:开启一场热带雨林的奇幻之旅
2年前: 西双版纳,一个充满异域风情的神秘之地,以其独特的热带雨林、少数民族文化和令人惊叹的自然风光而闻名于世。如果你正在计划一场西双版纳之旅,那么这份旅游攻略将为你提供所有你需要知道的信息,让你轻松开启一场热带雨林的奇幻之旅。
-
西安三天两夜旅游攻略:玩遍古城西安,感受千年魅力
2年前: 西安,古称长安,是举世闻名的历史文化名城,有超过三千年的历史。这里有着众多的历史遗迹,是中华文明的重要发祥地之一。来西安旅游,三天两夜的时间,可以让你领略到这座古城的独特魅力。
-
海南自由行旅游攻略:寻找阳光、沙滩和椰风的情缘。
2年前: 海南岛以其迷人的热带风情、美丽的海滩、清澈的海水和丰富的文化遗产而闻名。作为国内为数不多能全年都能冲浪的城市,每年都会吸引众多冲浪客来此打卡。如果你也想去海南来一场自由行,这篇攻略能帮你找到阳光、沙滩和椰风的浪漫情缘。
-
鼓浪屿旅游攻略:自由行必备指南
2年前: 鼓浪屿,一座风景如画的小岛,以其秀丽的自然风光、悠久的历史文化以及独特的建筑风格而闻名遐迩。如果你计划前往鼓浪屿自由行,那么这份攻略将为你提供详细的指南,让你轻松探索这座迷人小岛。