小儿发烧的科学降温法,轻松退烧不慌张

1. 温水擦浴
用32-37℃的温水蘸湿毛巾,擦拭孩子的额部、腋下、大腿根等大血管部位。擦拭时力度要轻柔,避免用力过猛损伤宝宝皮肤。温水擦浴可以帮助带走体表热量,让宝宝感觉舒适些。
2. 冰敷
用冰袋或冷毛巾敷在孩子的额头、腋下或腹股沟等部位。冰敷可以快速吸热,但注意时间不宜过长,每次敷10-15分钟,以免局部皮肤冻伤。
3. 退烧药
对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药可以有效降低体温。给药时一定要严格按照说明书上的剂量和频率,切忌擅自增加剂量或次数,以免对宝宝造成肝肾损伤。
4. 多喝水
发烧会导致出汗过多,容易造成脱水。因此,要及时给宝宝补充足够的水分,如白开水或电解质水。多喝水可以帮助出汗,带走热量。
5. 少穿衣
发烧期间,宝宝的体温调节能力下降,容易捂热。家长要给宝宝少穿衣服,保持室内通风,让宝宝散热。
6. 物理降温
除了以上方法外,还可以采取一些物理降温措施,如用凉水冲洗宝宝的小手和脚心,或用冷水浸泡宝宝的四肢。这些方法可以快速降低宝宝的体温。
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