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气血不足:挥之不去的疲劳与虚弱

你是不是经常感觉浑身无力、疲惫不堪,即使是睡了一整夜也难以恢复元气?小心,这可能是气血不足惹的祸!今天我们就来聊聊气血不足的症状,帮你找出元气不足的根源。
气血不足:挥之不去的疲劳与虚弱

1. 脸色苍白

气血不足最明显的症状之一就是脸色苍白。由于气血不足无法濡养肌肤,导致面部血色不足,看起来脸色发白,缺乏生气。

2. 气短乏力

气血不足的人经常会感到气短乏力,稍微活动一下就气喘吁吁,连爬个楼梯都气喘如牛。这是因为气血不足无法供给身体足够的能量,导致体能下降。

3. 头晕目眩

气血不足会影响大脑的供血,导致头晕目眩,眼前发黑,甚至出现晕厥的症状。

4. 心慌失眠

气血不足也会影响心脏功能,导致心悸心慌,入睡困难,即使睡着了也容易惊醒,睡眠质量差。

5. 月经不调

对于女性来说,气血不足还会引起月经不调,表现为经期错后、经量过少或过多,甚至闭经。

6. 便秘或腹泻

气血不足也会影响肠胃功能,导致便秘或腹泻,无法正常排泄代谢废物,从而加重气血亏虚的症状。

7. 手脚冰凉

气血不足的人经常会感到手脚冰凉,即使是在炎热的夏天,也无法感受到温暖。这是因为气血不足无法温暖四肢。

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