可靠性:你训练的基石

可靠性是什么?
可靠性是指你的训练计划始终如一地产生预期的结果。换句话说,无论你的运动员是谁,他们都能以相同的方式掌握你的训练内容。
为什么可靠性很重要?
如何提升可靠性
记住,可靠性不是一蹴而就的。它需要时间和耐心。通过关注上述步骤,你可以在你的训练计划中建立可靠性,为你的运动员奠定成功的坚实基础。
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